離乳食初期🌸

こんにちは！さくはち🌸です！

今日は離乳食初期について

お話します☺

「離乳食って難しそうだし、めんどくさそう！」

「ネットにも本にもいろいろたくさん書いてあって

何を信じたらいいかわからない！」

というママも多いと思います。

私もそうでした。

そして育児中は時間がない！

これを読んでいただければ、

離乳食初期（大体生後5～6か月）の具体的な

進め方や注意点について

大切なことをざっくり理解できます☺

ぜひ、見ていってください！

（助産師向けの離乳食の本と、

実際に私が栄養士さんから教えていただいた内容などを

もとに作りました。）

1.準備するとよいもの

まずは食器やスプーンなどなどです。

ゆくゆく自分で手づかみして食べるときに

落としても危なくないように

割れにくい食器（プラスチックやシリコンなど）

がおすすめです。

スプーンに関しては、生後5～6か月の赤ちゃんは

口や舌の機能がまだ未熟なので

スプーンが小さめで平らに近いものが良いです！

赤ちゃんの興味や意欲を育みつつ食事を止めずに済むので

赤ちゃんが持つスプーンと

ママが離乳食を食べさせるスプーンの2本を用意するとよいです

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私は上記のものを買って使いました！2人目の時も使いました。

使いやすかったですが、基本どんなものでもオッケーです☺

スタイや食事用のエプロンも

あると便利です！！

手づかみし始めたら、袖のあるタイプのエプロンを

使っていました。

ストックを冷凍しておくために

製氷機みたいなものも重宝されました！！

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↑スルッととれるのですごく使いやすかったです！

しかも食器洗い

ぜひ使ってみてください☺

食べる量が増えると、

ブレンダーで一気にストックを作っていました。

ブレンダーは離乳食に関わらず、

普段の料理にも使えるので、あっても損はないと思います。

音の大きいものがあるので、

赤ちゃんが寝ているときにストックを作るというママは、

値段は高くなるかもしれませんが

静音のものを選ぶようにしてください。

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刻みも面倒なのですごくらくでしたね…。

今はチャーハン作るのにすごく活躍しています！！

すりおろす、すりつぶす、裏ごしする

ができる調理器具がない場合は用意しておきましょう。

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上記のようなものは

離乳食のように少量作るのに活躍するので

便利です。

参考にしてみてくださいね☺

2.離乳食初期のすすめ方

離乳食を始める時期は、

離乳食の準備編で説明した以下の内容をもとに、決めてみてくださいね☺

ママの余裕のある時に始めましょう。

離乳食初期はごっくん期とも呼ばれています。

その名の通り、

赤ちゃんが食べ物を飲み込む練習をする時期です。

すべての食材をとろとろのポタージュ状もしくは

ヨーグルト状にしてあげます。

この時は1日1回、赤ちゃんが機嫌のよい時間に

あげてみてください。

食べるということを楽しむことが大切なので、

この時はまだ授乳前、中、後気にせず

あげてみてください☺

本を読むと、あげる目安の時間が午前10時となっていますが、

ママの都合の良い時間帯、

赤ちゃんの機嫌のよい時間帯でよいです。

しかし、アレルギーが出たり体調不良などの場合にあわてないよう

小児科の空いている時間に余裕をもってあげてください。

食事の時は、おもちゃは目に入らない所にしまい、

テレビを消し、

タイミングがあえばママやほかの家族と一緒に

食べるようにするとよいです。

まだ栄養の中心は母乳やミルクなので、

量を食べることというより、

食事を楽しみ、食材をのみこむ練習をすることを大切にしてくださいね。

3.離乳食のあげ方

1.離乳食をのせたスプーンの先を、赤ちゃんの下くちびるの真ん中に

ちょんちょんと当てて口が自然にあくのを待ちます。

（スプーンは赤ちゃんの口に、まっすぐ持っていきます）

2.上くちびるが下りてきて、自分で口を閉じるまで

スプーンを押し込まずに待ちます。

3.スプーンをまっすぐ保ったまま、手前に引きます。

ごっくんと飲み込んだことを確認し

1～3を繰り返します。

＜赤ちゃんが食べやすい姿勢＞

抱っこした腕で、赤ちゃんの背中を支え、

ママのひざに座らせてあげてください。

少し背中を倒してあげるとよいです。

（のどにつまることを防げます）

4.離乳食初期に適した食材

冷凍保存する場合には、1回分を分けて保存すると使いやすいです。

1か月以内に使用するようにし、

使う時は、必ず電子レンジで加熱してから使用してください。

まとめ

今回のお話は以上になります！

これは一般的な内容なので、

実際に離乳食を始めてみると、

全然食べてくれなくて進まない！！

ということもあると思います。

一旦やめてみてもいいですよ。

ベビーフードを使うのも全然OKです！

ありありのあり！です！！

だけど初期は量をあまり食べないので、

使いきれずにもったいない思いもしましたが…

ぜひ参考にしてみてくださいね☺

赤ちゃん一人ひとり違います。

せっかく作った離乳食を食べてくれなかったら、

すっごく悲しいですよね😢

離乳食について悩みがあれば

ぜひ連絡お待ちしています！

ひとりで抱え込まないでくださいね☺

それでは今日もさくら🌸さくさく！

素敵な1日になりますように☺